सर्दियों में बीमार नहीं होना है, तो रोजाना ये योगासन करें
सर्दियों का मौसम चल रहा है, अब ऐसे में बीमार होना संभव है। सर्दियों के मौसम में कई तरह की बीमारियां होने लगती हैं। अक्सर सर्दियों में लोग बार-बार बीमार पड़ते हैं। सर्दियों में अस्थमा के मरीजों डायबिटीज और गठिया के मरीजों को कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। खासतौर पर सर्दियों में सर्दी-जुकाम, खांसी जल्दी होता है। ऐसे में खुद का ज्यादा से ज्यादा ख्याल रखना चाहिए। वैसे योग के द्वारा आप सर्दियों में होने वाली बीमारियों से बच सकते हैं। रोज योग करने से आपकी इम्यूनिटी अच्छी रहेगी और रोज-रोज होने वाले सर्दी-जुकाम, खांसी से बचे रहेंगे। योग गुरु सुनील सिंह ने खास सर्दियों में होने वाली बीमारियों से बचाने के लिए कुछ योगासन के बारे बताया है। इन आसान योगासन को रोज करने से आप खुद को सर्दियों में होने वाली बीमारियों से बचा लेंगे और यही नहीं आप सर्दियों में बार-बार बीमार होने से बचेंगे।
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